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Tag: insonnia

La musica riduce l’ansia e combatte l’insonnia. Lo dice la scienza

Paura, preoccupazione e panico sono sensazioni che chi soffre d'ansia conosce molto bene. Anche se molti cercano di curarla con dei farmaci specifici, esistono...

Le donne devono dormire più degli uomini, lo dice uno studio

Sembrerà strano, ma le donne devono dormire più degli uomini. Questa affermazione è il risultato di una ricerca che ha dimostrato che quest'ultime, avendo...

Elimina mal di testa, stress e stanchezza bruciando l’alloro

L'alloro da secoli viene utilizzato in cucina per insaporire i nostri piatti. Tuttavia questa pianta è ricca di proprietà benefiche e terapeutiche. Per fruire...

La zucca aiuta a sconfiggere stress, ansia e insonnia

Le proprietà terapeutiche della zucca Grazie al betacarotene, la zucca è ricca di proprietà benefiche che aiutano a prevenire l'insorgere di svariate patologie. Quest'ultima è,...

Melissa per curare l’ansia e combattere l’insonnia

La melissa è una pianta medicinale ricca di proprietà benefiche che viene utilizzata contro: infiammazione bronchiale, mal d'orecchi, febbre, flatulenza, mal di testa, ipertensione,...

13 strategie per dormire sonni tranquilli

Come bisogna comportarsi per migliorare la qualità del proprio sonno e iniziare a dormire bene? Dormire bene è importante quanto l'esercizio fisico regolare e una...

Intolleranze alimentari: cause, sintomi e rimedi

Le intolleranze alimentari sono molto diffuse sia tra gli adulti che trai bambini. Molti le confondono con le allergie, ma in realtà sono due...