Le unghie fragili possono essere un fastidio, rendendo difficile mantenere mani dall’aspetto curato e sano. Possono essere una fonte di frustrazione e disagio, ma con le giuste cure e attenzioni è possibile migliorarne la salute e l’aspetto.
Per comprendere come prendersi cura delle unghie fragili, è importante prima di tutto capire i motivi per cui possono diventare deboli e soggette a rotture.
A cosa son dovute le unghie fragili?
Una dieta povera di vitamine e minerali essenziali come biotina, zinco, ferro e proteine può indebolire le unghie. Questi nutrienti sono fondamentali per la produzione di cheratina, la proteina principale che compone le unghie. La loro carenza unita anche, spesso ad una idratazione insufficiente, sono tra le cause piç comuni dell’indebolimento delle unghie.
Inoltre l’esposizione frequente all’acqua e ai detergenti può disidratare le unghie, rendendole secche e fragili. Anche l’uso continuativo di smalto per unghie, solventi per smalto, e detergenti aggressivi senza protezione può danneggiare la struttura delle unghie, indebolendole.
Come rafforzare delle unghie fragili
Dieta Equilibrata: Assicurati di includere nella tua dieta alimenti ricchi di biotina, come uova, noci, legumi e verdure a foglia verde. Integratori di biotina possono essere utili, ma è sempre meglio consultare un medico prima di iniziarne l’uso.
Idratazione: Mantieni le unghie idratate applicando regolarmente una crema idratante o un olio per cuticole. Prodotti a base di olio di jojoba, vitamina E e burro di karité sono particolarmente efficaci.
Protezione: Indossa guanti quando fai le pulizie o lavori con prodotti chimici. Questo proteggerà le tue unghie dall’esposizione a detergenti aggressivi e all’acqua.
Prodotti per Unghie: Utilizza smalti rinforzanti che contengono ingredienti come la cheratina, il calcio e le vitamine per rafforzare le unghie. Evita solventi per smalto che contengono acetone, in quanto possono seccare e danneggiare ulteriormente le unghie.
Tra i prodotti che puoi usare per supportare le tue unghie ci sono gli smalti indurenti
Come Funzionano gli Smalti Indurenti
Gli smalti indurenti sono formulati specificamente per rafforzare le unghie deboli e fragili, fornendo una barriera protettiva e nutriente che aiuta a prevenire rotture e sfaldamenti.
Ma come funzionano esattamente e quali sono i benefici di usarli?
Gli smalti indurenti per unghie contengono ingredienti attivi come cheratina, calcio e vitamine. Questi componenti lavorano insieme per penetrare nella superficie dell’unghia, fortificandola dall’interno e migliorando la sua resistenza.
La cheratina è una proteina naturale che costituisce la struttura principale delle unghie. L’inclusione di cheratina negli smalti indurenti aiuta a riparare e rinforzare le unghie, rendendole meno suscettibili a danni e rotture.
Il calcio è un minerale essenziale per la salute delle unghie. Contribuisce a rendere le unghie più forti e spesse, riducendo la probabilità che si sfaldino o si spezzino.
Le vitamine come la biotina (vitamina B7) e la vitamina E sono fondamentali per la crescita e la salute delle unghie. Questi nutrienti aiutano a stimolare la produzione di nuove cellule e a mantenere le unghie idratate e elastiche.
L’uso regolare di smalti indurenti aiuta a creare una barriera protettiva sulla superficie dell’unghia, proteggendola dai danni quotidiani.
Questo rafforzamento strutturale riduce la fragilità e la tendenza delle unghie a sfaldarsi o spezzarsi.
Prendersi cura delle unghie fragili richiede un po’ di attenzione e cambiamenti nello stile di vita, ma con la giusta cura e i prodotti adeguati, è possibile avere unghie forti e sane.
La bellezza delle mani inizia dalla salute delle unghie.
Ricorda che i cambiamenti non avverranno dall’oggi al domani, ma con costanza e attenzione potrai vedere miglioramenti significativi nella forza e nella salute delle tue unghie.
