tisane drenanti

Scopriamo insieme le migliori ricette di tisane drenanti

Tisane e infusi sono stati utilizzati per secoli per le loro proprietà medicinali naturali e per il loro gusto meraviglioso. Scegliere la tisana giusta è importante in quanto non solo vi donerà un effetto rilassante e calmante, in più aiuterà il vostro corpo a ritrovare il suo stato ottimale di benessere.

Allora perché non provare a preparare una tisana drenante? Pulire e disintossicare il corpo con questi deliziosi infusi a base di erbe sarà semplice e piacevole. Liberarsi delle tossine eviterà che questìultime producano dei danni alle cellule del corpo e causino dei disturbi. Il fegato, i reni, l’intestino, i polmoni, la pelle, il sangue e il sistema linfatico impiegano molte energie nel processo di eliminazione delle tossine, di conseguenza assumendo una tisana drenante si potrà ripulire il proprio corpo e a far funzionare normalmente gli organi interni senza grossi sforzi.

Tisana drenante per pulire e disintossicare il fegato

Ingrediente:

10 cm di zenzero fresco
3 cucchiaini di radice di tarassaco
3 cucchiaini di cardo mariano
2 bastoncini di cannella
2 cucchiai di succo di limone fresco
1 cucchiaio di olio di cocco
1 litro d’acqua

Preparazione:

  • Portare l’acqua e lo zenzero (pelato e tagliato in pezzi) a lenta ebollizione.
  • Far bollire per 1 minuto e togliere dal fuoco.
  • Versare l’acqua bollente sulle erbe (tarassaco, cardo mariano e cannella).
  • Coprire l’infuso per 15 minuti e poi procedere scolando le erbe dal liquido e aggiungendo l’estratto di limone, l’olio di cocco e l’estratto di carciofo.
  • Mescolare e servire freddo, magari con qualche cubetto di ghiaccio.
Tisana drenante per purificare e disintossicare il corpo dai metalli pesanti (infuso altamente diuretico)

Ingredienti:

½ litro d’acqua
½ cucchiaino di cumino
½ cucchiaino di seme di coriandolo
½ cucchiaino di semi di finocchio

Preparazione:

  • Far bollire l’acqua e aggiungere le spezie.
  • Coprire l’infuso per 5-10 minuti.
  • Scolare le spezie e servire la tisana calda o fredda, a seconda dei propri gusti.
Tisana drenante per pulire e disintossicare i reni

Ingredienti:

1 stecca di cannella
10 foglie di basilico
1 cucchiaino di semi di cumino
1 pollice di zenzero tagliato a fette sottili
½ limone spremuto
4 tazze d’acqua

Preparazione:

  • Portare a lenta ebollizione l’acqua con la cannella, il cumino, il basilico e lo zenzero.
  • Far bollire per 5 minuti e togliere dal fuoco.
  • Aggiungere il succo di limone e lasciar riposare per 3-5 minuti.
  • Filtrare e servire.

Oltre alle erbe che ho utilizzato per preparare queste tisane drenanti, ne esistono tantissime altre con forti proprietà disintossicanti, antiossidanti e dimagranti:

-Tè kombucha
-Menta piperita
-Camomilla
-Fiori di crisantemo
-Citronella
-Melissa
-Trifoglio rosso
-Radice Sassafras
-Bacca di ginepro
-Semi d’anice
-Ortica
-Orzo
-Prezzemolo
-Radice di bardana
-Radice di liquirizia

Vi consiglio di evitare di aggiungere latte o dolcificanti agli infusi. In particolare evitate il latte in quanto riduce il valore antiossidante e le proprietà disintossicanti delle erbe. Se proprio non riesci a fare a meno di dolcificare la tua tisana prova ad utilizzare il miele al posto dello zucchero.

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