frullato antiossidante

Non c’è merenda/spuntino migliore di un frullato antiossidante a base di zenzero e carote. Esistono svariate ricette ma, a mio avviso, le migliori sono quelle che prevedono l’utilizzo di più tipi di frutto.

La ricetta che sto per proporvi prevede l’utilizzo di carota, mela, limone e zenzero.

Scopriamo insieme come preparare un ottimo frullato antiossidante.
Ingredienti:
  • 1 carota
  • 1 mela
  • 1/2 limone (il succo)
  • 15 grammi di zenzero
Preparazione:

La preparazione di questo frullato è davvero semplicissima. Basterà, infatti, mettere tutti gli ingredienti nel mixer e procedere frullando il tutto per qualche minuto.

Questo frullato antiossidante è uno spuntino salutare adatto anche alle persone che sono a dieta. L’ideale sarebbe accompagnarlo con qualche mandorla o un paninetto ai cereali.

Che aspettate a prepararlo? E’ antiossidante, digestivo, diuretico e in più stimola il metabolismo.

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3 Commenti

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