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La ricetta del golden milk: il latte che risolve tutti i nostri problemi di salute

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golden milk

La curcuma è un vero e proprio elesir di salute. Oltre a rendere deliziosi i piatti che cuciniamo, questa spezia orientale è ricca di proprietà benefiche che migliorano la nostra salute generale. Inoltre i suoi benefici possono essere potenziati, combinandola con altri super food. E’ proprio per questo che oggi abbiamo deciso di parlarvi del golden milk, il latte indiano alla curcuma che fa bene alla salute.

Conosci le proprietà benefiche della curcuma? Leggi:

Tutto quello che devi sapere sul golden milk

Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti, il golden milk è un vero toccasana. Consumarlo regolarmente ti aiuterà a combattere l’influenza e a prevenire diverse malattie. Questo perché è preparato con ingredienti che migliorano la nostra immunità.

Ecco la ricetta:

INGREDIENTI

  • 1 limone (il succo)
  • 1 bicchiere d’acqua
  • Mezzo cucchiaio di curcuma in polvere (non sai dove acquistare la curcuma in polvere? Clicca qui)
  • Mezzo cucchiaio di zenzero in polvere (non sai dove acquistare lo zenzero in polvere? Clicca qui)
  • 1 cucchiaino di miele (ingrediente facoltativo)

METODO DI PREPARAZIONE

  1. Mescola tutti gli ingredienti e aggiungi un cucchiaio di miele per rendere il gusto più piacevole.
  2. Consuma il golden milk prima di colazione (aspetta circa 30 minuti prima di mangiare).
  3. Mentre bevi il succo,  mescola di tanto in tanto in modo che la polvere non rimanga sul fondo del bicchiere.

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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.

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