Non a tutti piacciono zuppe ed insalate. Ciononostante mangiare una zuppa gustosa e sana può donare numerosi benefici al nostro organismo, oltre che aiutarci a dimagrire velocemente. Non a caso, oggi, vi svelerò la ricetta della zuppa che depura il corpo in 3 giorni ed elimina il grasso dalla pancia.
Ecco come preparare la zuppa che depura il corpo
Questa zuppa contiene cinque potenti alimenti antinfiammatori e disintossicanti: rosmarino, cipolla, zenzero, curcuma e patate dolci.
- Il rosmarino contiene l’acido rosmarinico, il carnosolo e l’acido carnosico che prevengono le infiammazioni.
- Le cipolle sono un potente antinfiammatorio naturale.
- Lo zenzero accelera il metabolismo.
- La curcuma è un alimento anti-cancro.
- Le patate dolci purificano il sangue.
Ecco la ricetta
INGREDIENTI
- 1 tazza di zucca tritata
- 3 patate dolci
- 1 carota tritata
- 2 spicchi d’aglio
- 2 pomodorini pelati e tritati
- 1 cipolla
- 1/2 cucchiaio di zenzero grattugiato
- 1 cucchiaio di olio
- 1/2 cucchiaino di curcuma
- 1 rametto di rosmarino
- Q.b. di sale marino
PREPARAZIONE
- Soffriggete la cipolla e l’aglio nell’olio d’oliva fino a farli appassire.
- Aggiungete le carote, i pomodori, le patate e la zucca e fate cuocere ancora un po’.
- Aggiungete l’acqua e fate cuocere a fuoco lento la zuppa fino a quando gli ingredienti non si saranno amalgamati per bene.
- A questo punto aggiungete zafferano, zenzero, rosmarino e sale e servite subito.
Per depurare il vostro organismo consumate questa zuppa a pranzo e cena per tre giorni.
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