cibi anticancro

Non è un segreto che ciò che mangiamo si riflette sulla salute del nostro corpo. Per questo, per prevenire il cancro, è molto importante seguire una dieta sana: mangiare frutta, verdura, proteine magre e spezie naturali. Inoltre è bene sapere che ci sono dei cibi che sono molto efficaci nella prevenzione del cancro. I cibi anticancro hanno, infatti, la capacità di distruggere le cellule tumorali.

Ecco i 9 cibi anticancro più potenti:

1. Carota

Essendo ricca di beta-carotene, rallenta la crescita delle cellule tumorali e protegge il nostro corpo dalle tossine.

2. Crocifere

Broccoli, cavoli e cavolfiori contengono il sulforafano e l’indolo-3-carbinolo che combattono le tossine e le cellule che possono trasformarsi in tumori maligni.

3. Aglio

Formato da composti di zolfo, l’aglio accelera la riparazione del DNA e uccide le cellule tumorali. Quest’ultimo è ottimo per la prevenzione del cancro della prostata, del colon, della mammella e del polmone.

4. Zenzero

Ha proprietà anti-infiammatorie che ritardano la crescita del cancro.

5. Tè verde

E’ ricco di polifenoli e catechine che rallentano la crescita del cancro ed aiutano a disintossicare il fegato.

6. Semi di lino

Ricco di fibre e di oli insaturi, i semi di lino contengono molti antitumorali, come la lignina.

7. Melograno

Il melograno annienta le cellule tumorali nella prostata. Inoltre è un antiossidante e antiinfiammatorio.

8. Alghe commestibili

Chi mangia cibo giapponese conosce bene wakame, kombu, nori e hijiki. Queste alghe sono ricche di vitamine, alghe e minerali come lo iodio.

9. Curcuma

La curcuma ha proprietà antiossidanti e antiinfiammatorie. Inoltre uccide numerose cellule tumorali.

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