I muscoli che non vengono allenati finiscono per atrofizzarsi, la stessa cosa avviene anche ai muscoli che circondano il bulbo oculare. Se usiamo gli occhiali e non alleniamo i nostri occhi, quest’ultimi finiranno per indebolirsi gradualmente. Per questo oggi vi spiegherò come fare esercizi per potenziare la vista e sbarazzarsi degli occhiali.
Ecco cosa fare per sbarazzarsi degli occhiali:
1. Non restare troppo a lungo con gli occhi impassibili aperti
L’uso costante del computer e del cellulare fa male agli occhi. Per questo, ogni due o tre ore, chiudete gli occhi per qualche minuto.
2. Conoscete il fitness per gli occhi?
Provate ad allenare i vostri occhi seguendo queste freccette.
3. Prova a passare un po’ di tempo senza occhiali
Questo esercizio ti servirà a rinforzare i muscoli che circondano il bulbo oculare.
4. Massaggia i punti indicati nell’immagine
5. Premi leggermente il bulbo oculare con la punta dell’indice e il dito medio.
6. Non utilizzare il computer o lo smartphone prima di andare a letto
Mettili via almeno un paio di ore prima.
7. Bevi regolarmente del succo di carota con qualche goccia di olio d’oliva.
8. Almeno una volta al giorno lava gli occhi con dell’acqua calda.
Nb: Le informazioni contenute in questo articolo non intendono sostituire il rapporto diretto tra medico e paziente. Per maggiori informazioni è opportuno rivolgersi ad uno specialista.
Se questo articolo ti è piaciuto, leggi anche:
- 8 cose sulla tua salute che puoi capire guardando gli occhi
- La spezia che migliora la vista del 97%
- Daltonismo: scopri se sei daltonico con il test di Ishihara
- Cortisone naturale: alla scoperta del ribes nero
Abbonati alla nostra newsletter: è gratis!
Per restare sempre aggiornata/o e non perderti nessuno degli articoli firmati DidiDonna iscriviti alla nostra newsletter settimanale. Seguici anche sui nostri canali social: Facebook, Twitter, Google+ e Instagram!
