Lo zucchero raffinato è uno degli ingredienti più consumati in assoluto. I dessert, le bevande gasate e non, le caramelle, i gelati, i cioccolatini e molti altri alimenti amatissimi contengono questa sostanza bianca che rappresenta un pericolo per la nostra salute. Proprio così! Lo zucchero può diventare un pericolo per il nostro benessere. Eppure è così difficile sbarazzarsi di questi cibi che ci attraggono così tanto. Oggi vi spiegherò perché è importante disintossicare il corpo dallo zucchero.
Ecco cosa accade quando si disintossica il corpo dagli zuccheri
Un consumo eccessivo di zuccheri può causare seri problemi alla nostra salute, come il diabete e il sovrappeso. Ciononostante molte persone non riescono proprio a fare a meno di questo veleno bianco, anche si dichiara preoccupata per le conseguenze negative legate a questa abitudine deleteria. Non a caso, oggi abbiamo deciso di spiegarvi come disintossicare il corpo dallo zucchero in soli 3 giorni. Proprio così! Bastano sole 72 ore per eliminare tutto lo zucchero assunto ed iniziare a sentirsi meglio.
Ecco come disintossicare il corpo dallo zucchero in 3 step
GIORNO 1
Bere molta acqua prima e dopo i pasti.
Colazione: una tazza di farina d’avena con frutta secca e una tazza di tè o caffè senza zucchero.
Spuntino: un bicchiere di noci.
Pranzo: petto di pollo o pesce alla griglia con una manciata di semi di zucca e un contorno a base di carote o barbabietola.
Cena: salmone con funghi e broccoli o cavolfiori.
GIORNO 2
Consumare molta acqua prima e dopo i pasti.
Colazione: una tazza di farina d’avena con una mela o una pera.
Spuntino: un bicchiere di noci.
Pranzo: zucchine alla griglia condite con timo e aceto di mele.
Cena: verdure al vapore con merluzzo.
GIORNO 3
Consumare molta acqua prima e dopo i pasti.
Colazione: una tazza di farina d’avena con noci e frutta.
Spuntino: un bicchiere di anacardi.
Pranzo: due cosce di pollo con le erbe e un contorno di verdure grigliate.
Cena: una zuppa di verdure.
E’ molto importante consumare tanta acqua durante il processo di disintossicazione.
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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.
