ritenzione idrica

La ritenzione idrica è un po’ l’incubo di tutte le donne. Avete presente quella sgradevole sensazione di gonfiore e causata dai liquidi in eccesso? Bene, per liberarsi di questo fastidioso inestetismo basterà bere, per una settimana, un succo di frutta ricco di proprietà benefiche.

Ecco la ricetta del succo che combatte la ritenzione idrica e ci fa sentire più sgonfie sin da subito

ritenzione idrica

INGREDIENTI

  • 1 mazzetto di prezzemolo o di coriandolo
  • 1 carota
  • 2 limoni
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 1 tazzina d’acqua

PREPARAZIONE

  1. Prendi due limoni e tagliali in due parti per estrarre il loro succo.
  2. Metti il succo in un frullatore.
  3. Sbuccia la carota, tagliala e gettala nel vaso del frullatore insieme al succo dei limoni.
  4. Aggiungi al composto: il prezzemolo, semi di lino e l’acqua.
  5. Aziona il frullatore e tienilo in funzione fino a quando otterrai un composto omogeneo.
  6. Filtra il composto e consumalo subito, senza dolcificare.
  7. Prendere la natura, senza mettere alcun tipo di dolcificante.

Assumi questo succo ogni giorno, per almeno 7 giorni, ed abbinandolo ad una dieta equilibrata e ad un po’ di sport: riuscirai a dire addio alla ritenzione idrica più in fretta di quanto tu possa immaginare.

Ps: Ricorda che per combattere la ritenzione idrica è importante bere 2 litri d’acqua al giorno e, se possibile, massaggiare regolarmente le gambe, magari aiutandosi con un olio.

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