cibi diuretici

Consumare cibi diuretici è davvero molto importante. Questi alimenti, infatti, aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso e in più contribuiscono a mantenere costanti i livelli della nostra pressione sanguigna. Provate ad aggiungerli alla vostra dieta per perdere peso e vivere sani e in forma.

Scopriamo insieme quali sono i 10 cibi diuretici più ricchi di proprietà benefiche:
1. Sedano

Il sedano contiene una grande quantità d’acqua che ci aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso e a non essere mai disidratati.

2. Limone

Bere un bicchiere di acqua e limone stimola la diuresi e in più permette di tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

3. Aceto di mele

L’aceto di mele è un diuretico naturale che facilita l’eliminazione delle tossine.

4. Succo di mirtillo

Il succo di mirtillo è un diuretico molto potente che permette di migliorare la salute del nostro sistema urinario.

5. Barbabietole:

Le barbabietole sono un’ottima fonte di antiossidanti, oltre ad essere un alimento diuretico di alta qualità.

6. Pomodori:

I pomodori hanno un potente effetto diuretico e antiossidante.

7. Anguria

L’anguria è formata per il 92% da acqua, per questo contribuisce in maniera sensibile alla nostra idratazione e diuresi.

8. Cetriolo:

Il cetriolo è uno degli ortaggi più genuini in quanto contribuisce alla nostra disintossicazione e in più preserva la salute del nostro sistema urinario.

9. Asparagi

Gli asparagi sono ricchi d’acqua e di sostanze antiossidanti.

10. Carote

Le carote sono spesso etichettate come l’ortaggio che aiuta a migliorare la nostra vista. Tuttavia, forniscono al nostro organismo anche numerose importanti vitamine e in più sono altamente diuretiche.

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