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Perché le unghie si spezzano? Cause, trattamenti e rimedi naturali

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Le unghie si spezzano, sono fragili o rigate? Ecco perché

Quando le unghie si spezzano, sono fragili, squamate o oppure presentano delle bianche possono essere un campanello d’allarme sintomatico di un problema di salute. Molti problemi  di salute possono, infatti, influenzare negativamente la salute e l’aspetto delle unghie. Tra le principali cause: stress eccessivo, cattiva alimentazione, problemi alla tiroide e tanto altro ancora.

Se le tue unghie non godono di ottima salute, prova a migliorare la tua dieta. Cerca di consumare regolarmente:

Vitamina A: carote, uova, fegato.

Vitamina B: noci, cereali integrali, banana.

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Ferro: vitello, agnello, pesce, semi di lino.

Zinco: legumi, arachidi, cereali integrali.

Calcio: avocado, sesamo, gombo.

Per evitare che le tue unghie si spezzino, prova anche questi 2 rimedi naturali.

Latte & olio

INGREDIENTI

  • 1/2 tazza di latte caldo
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1 tuorlo d’uovo

METODO DI PREPARAZIONE

  1. Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere una crema omogenea.
  2. Quindi immergere le dita nella miscela e lasciarle in ammollo per 15 minuti.
  3. Ripetere questa operazione una volta al giorno.
Aceto di mele & acqua
  1. È molto semplice, basta immergere le dita in una ciotola con aceto di mele e acqua in parti uguali.
  2. Fatelo 2/3 volte a settimana.
  3. Questo è uno dei trattamenti più efficaci per le unghie.
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