Il fegato è l’organo più grande del corpo. Aiuta il corpo a digerire il cibo, immagazzina energia ed elimina le tossine. Ecco perché è importante prendersene cura. Oggi vi sveleremo la ricetta di 5 bibite notturne per pulire il fegato dalle tossine e perdere peso in modo naturale.
Ecco le ricette delle 5 bibite notturne per pulire il fegato, dormire meglio e perdere peso dormendo
La preparazione di queste bevande è molto semplice, dovete solo reperire gli ingredienti e prepararle.
1. Tè alla camomilla: noto anche come camomilla, è uno dei migliori drink per la notte. Ha anche proprietà sedative per il controllo del sistema nervoso, allevia lo stress e migliora la qualità del sonno. Per prepararlo avete bisogno di un cucchiaio di fiori di camomilla e un bicchiere d’acqua calda.
2. Acqua calda al limone: è una bevanda dalle proprietà diuretiche e depurative, che supportano la funzionalità epatica per una migliore salute. Basta utilizzare un limone e mezza tazza d’acqua calda.
3. Tè allo zenzero e al limone: lo zenzero e il limone sono la combinazione perfetta per perdere peso e migliorare la salute. Entrambi gli ingredienti contengono quantità significative di vitamina C e altri antiossidanti che prevengono diverse malattie e migliorano il metabolismo.
La ricetta -> Tisana allo zenzero: ecco come prepararla
4. Tè alla menta: il tè alla menta piperita è una bevanda salutare con proprietà che migliorano la digestione, specialmente dopo i pasti pesanti. Gli oli essenziali di menta aumentano la capacità del corpo di eliminare i prodotti di scarto che altrimenti rimarrebbero nel fegato e nel colon. Preparatelo utilizzando 20 grammi di menta e una tazza d’acqua calda.
5. Acqua d’avena: contiene quantità significative di fibre, vitamine e minerali, che migliorano la digestione mentre puliscono il fegato e l’intestino. Ha anche un effetto rilassante che aumenta la sensazione di benessere nel sonno ed aiuta a dimagrire dormendo.
La ricetta -> Come preparare l’acqua d’avena in pochi minuti
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