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Salute delle ossa: l’elemento chiave è il magnesio

Il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo. Sebbene sia concentrato nelle nostra ossa, tutti gli organi vitali del...

La vitamina D fa dimagrire e rinforza le ossa

Quando si parla di vitamina D solitamente si pensa alla salute delle ossa. Da anni, infatti, si parla dei suoi benefici sulle ossa, mentre...

Latte e formaggi non fanno bene alle ossa

Sin da bambini siamo abituati a sentire che bere latte e mangiare formaggio fa bene alle ossa. Il Dott. Berrino ha sfatato questo mito: Latte...