La dieta dell’ananas è una delle diete più seguite in estate. Uno dei motivi principali è, senza dubbio, il fatto che l’ananas è un frutto estivo molto amato che aiuta a bruciare i grassi in modo naturale, economico e veloce.
Alla scoperta della dieta dell’ananas
Questa particolare dieta può avere diverse durate. Se avete bisogno di perdere pochi kg, basteranno pochissimi giorni per raggiungere i risultati sperati. In soli 3 giorni riuscirete, infatti, a perdere fino a 4 kg.
Perché l’ananas aiuta a dimagrire?
L’ananas aiuta a perdere peso e ad eliminare il grasso in eccesso in quanto elimina i parassiti intestinali, favorisce la digestione delle proteine, è un potente anti infiammatorio naturale e, in più, combatte l’antiestetica pelle a buccia d’arancia.
Qual è la durata ideale della dieta dell’ananas?
La durata ideale di questa dieta è di 3 giorni. Questa è, infatti, una dieta che permette di ottenere dei buoni risultati in poco tempo. Inoltre è sconsigliabile seguirla per un periodo superiore a 3 giorni in quanto potrebbe causare carenze nutritive, debolezza ed irritabilità.
E’ bene precisare che la dieta dell’ananas è una dieta altamente depurativa che favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e rende leggeri e depurati. Ecco perché a partire dal quarto giorno è necessario optare per un regime alimentare più sano e bilanciato, reintegrando carboidrati, fibre e proteine.
Cosa mangiare
Nei 3 giorni di dieta è bene mangiare 2 chili di ananas al giorno con 200 grammi di tonno o carne bianca, 200 grammi di verdure e tanta frutta secca. Inoltre non bisogna dimenticare che bisogna sempre bere tanta acqua e, soprattutto in estate, 2 litri di acqua al giorno sono indispensabili.
NB: Le diete fai da te possono rivelarsi davvero pericolose. Dunque se avete problemi di salute o esigenze particolari fatevi seguire da un nutrizionista. Solo uno specialista potrà darvi tutte le indicazioni necessarie per aiutarvi a perdere peso in modo naturale.
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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.
