Bere acqua e limone a digiuno è una pratica piuttosto diffusa, consigliata anche dai medici. Per molti si tratta di una semplice abitudine, ma in realtà può migliorare significativamente la nostra salute generale.
Alla scoperta delle proprietà benefiche del limone
Grazie alle vitamine C e B, al ferro, al magnesio, al potassio, agli antiossidanti, agli enzimi e alle fibre, i limoni hanno proprietà antibatteriche, antivirali e dimagranti.
Perché è importante bere acqua e limone a digiuno?
- Rinforza il sistema immunitario
- Aiuta nella lotta contro il cancro
- Favorisce la digestione
- Aiuta ad eliminare le macchie della pelle
- Migliora la salute della pelle in generale
- Stimola la perdita di peso
- Riequilibra i livelli di pH nel sangue (svolge un’azione alcalinizzante)
- Migliora il nostro umore
- Rinfresca l’alito
- Stimola il cervello e il sistema nervoso
- Idrata il sistema linfatico
- Svolge un’azione digestiva e diuretica
Ecco come preparare l’acqua e limone che fa tanto bene alla salute
INGREDIENTI
- 1/2 limone biologico
- 1 bicchiere d’acqua filtrata
PREPARAZIONE
La preparazione è semplicissima! Premi mezzo limone in un bicchiere d’acqua e bevilo a digiuno, appena sveglio. Assicurati di consumare questa bevanda almeno mezz’ora prima della colazione, in modo da amplificare i suoi effetti benefici.
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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.
