Per sgonfiarsi e perdere peso non c’è bisogno di morire di fame, basta solo consumare gli alimenti giusti! Tra questi c’è senza dubbio l’insalata che sto per presentarvi. Oggi v’ insegnerò, infatti, a preparare una deliziosa insalata molto utile per iniziare a dimagrire in modo salutare.
Sgonfiarsi e perdere peso consumando regolarmente l’insalata all’avocado
Preparare questa insalata è facilissimo: bastano solo 15 minuti! Scopriamo insieme come prepararla:
INGREDIENTI
- 1 tazza di pomodorini tagliati a metà o a dadini.
- 2 tazze di chayote tagliate a dadini o tritate
- 1 avocado tagliato a dadini
- 5o grammi di formaggio feta o tofu
- 2 cipolleviola tagliate a cubetti
- 2 cucchiai di prezzemolo tritato
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 2 cucchiai di succo di limone
- Q.b. di sale e pepe nero
COME PREPARARE
- In una tazza, mescolate l’olio d’oliva con il succo di limone, il sale e il pepe nero.
- In un altro contenitore più grande mescolate il resto degli ingredienti con l’aiuto di un cucchiaio.
- Condite l’insalata con la salsina a base di limone che avete preparato precedentemente.
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