sgonfiarsi e perdere peso
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Per sgonfiarsi e perdere peso non c’è bisogno di morire di fame, basta solo consumare gli alimenti giusti! Tra questi c’è senza dubbio l’insalata che sto per presentarvi. Oggi v’ insegnerò, infatti, a preparare una deliziosa insalata molto utile per iniziare a dimagrire in modo salutare.

Sgonfiarsi e perdere peso consumando regolarmente l’insalata all’avocado

Preparare questa insalata è facilissimo: bastano solo 15 minuti! Scopriamo insieme come prepararla:

INGREDIENTI

  • 1 tazza di pomodorini tagliati a metà o a dadini.
  • 2 tazze di chayote tagliate a dadini o tritate
  • 1 avocado tagliato a dadini
  • 5o grammi di formaggio feta o tofu
  • 2 cipolleviola tagliate a cubetti
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • Q.b. di sale e pepe nero

COME PREPARARE

  1. In una tazza, mescolate l’olio d’oliva con il succo di limone, il sale e il pepe nero.
  2. In un altro contenitore più grande mescolate il resto degli ingredienti con l’aiuto di un cucchiaio.
  3. Condite l’insalata con la salsina a base di limone che avete preparato precedentemente.

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