Sapevi che acqua di chia e limone eliminano i depositi di grasso e ci aiutano a depurare il nostro organismo in soli 3 giorni? Se sogni un aspetto più magro e non vedi l’ora di sbarazzarti di quei chili in più che proprio non ti vanno giù, non devi far altro che seguire le nostre istruzioni.
Acqua di chia e limone: tutto quello che devi sapere
Sia i semi di chia che il limone sono degli ingredienti altamente antiossidanti che favoriscono lo disintossicazione del corpo, facilitano l’assorbimento dei nutrienti e stimolano la perdita di peso.
Quando i semi di chia vengono immersi nell’acqua si gonfiano fino a dar vita ad una sorta di gelatina, che promuove il senso di sazietà e controlla l’appetito.
Tutto questo perché la chia è ricca di calcio, fibre, ferro e proteine e in più offre una vasta gamma di nutrienti importanti per chi sta seguendo una dieta.
Il limone, come ben saprete, è invece ricco di vitamina C e antiossidanti che favoriscono la pulizia del corpo e riducono il gonfiore addominale. Inoltre, questo agrume dal sapore acidulo riduce il desiderio di mangiare dolci e altri alimenti che fanno male alla linea.
Per tutti questi motivi, l’acqua di chia e limone quando viene ingerita dona una serie di benefici al nostro organismo e ci aiuta a perdere peso.
Come e quando assumerla
L’acqua di chia e limone va assunta al mattino, non appena svegli. Tuttavia è possibile continuare a bere questa bevanda durante tutto il giorno in quanto l’idratazione è essenziale per una perdita di peso sana.
Un altro vantaggio derivante dal bere acqua di limone con chia è che questa bevanda facilita il processo digestivo, accelerando l’assorbimento delle vitamine.
Inoltre quest’ultima è anche altamente diuretica e in più contrasta la costipazione, combatte i radicali liberi, rallenta l’invecchiamento delle cellule e rende la pelle molto più bella e giovane.
La ricetta dell’acqua di chia e limone per eliminare i depositi di grasso
- Il succo di 1 limone
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 300 ml di acqua filtrata o minerale
- Miele a piacere
Come si prepara
Il primo passo da fare è immergere i semi di chia in 100 ml di acqua e lasciarli riposare per circa 1 ora fino ad ottenere un gel.
Trascorso questo tempo, aggiungete il succo di limone e versate i restanti 200 ml di acqua nello stesso contenitore.
Quindi inserite tutto in un mixer o blender e dolcificante con del miele.
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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.
