calmare e rilassare il corpo

Ebbene sì, il magnesio è un minerale importantissimo per la vita umana. La mancanza di magnesio raddoppia le possibilità di morire in giovane età, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Intensive Care Medicine. Al contrario fornire il giusto apporto di magnesio al nostro organismo, è utilissimo per calmare e rilassare il corpo.

L’importanza del magnesio

Proprio così! Chi non ha carenze di magnesio ha maggiori probabilità di vivere più a lungo. Questo perché la carenza di questo minerale è responsabile di una lunga lista di sintomi e malattie. Non a caso, molti lo considerano una delle armi più potenti contro la malattia. Purtroppo, la maggior parte delle persone non ne è a conoscenza e per questo ha un deficit di magnesio.

calmare e rilassare il corpo

 

Ti senti stanco, stressato e hai problemi a dormire? Per calmare e rilassare il corpo devi assumere il magnesio

Il magnesio è un ottimo antidoto contro lo stress, in quanto ha proprietà distensive e rilassanti che aiutano anche a controllare l’ansia e a migliorare il sonno.

 

Il magnesio è un farmaco? No, non è un vero e proprio farmaco,  anche se è in molti casi più potente di quest’ultimi.

Quali sono i sintomi della carenza di magnesio?

– Crampi muscolari o spasmi

– Dolore muscolare

– Insonnia

– Irritabilità

– Sensibilità ad alta rumorosità

– Ansia

– Autismo

– Tachicardia

– Angina

– Constipazione

– Mal di testa

– Emicrania

– Fibromialgia

– Stanchezza cronica

– Asma

– Calcoli renali

– Diabete

– Obesità

– Osteoporosi

– Pressione sanguigna alta

– TPM

– Crampi mestruali

– Sindrome dell’intestino irritabile

– Riflusso

– Difficoltà a deglutire

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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.

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