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Salute delle ossa: l’elemento chiave è il magnesio

Il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo. Sebbene sia concentrato nelle nostra ossa, tutti gli organi vitali del...

Benefici delle nocciole: dalle proprietà alle controindicazioni

Solitamente mangiamo le nocciole a fine pasto o come spuntino, tuttavia il momenti migliore per consumarle è la colazione. Mangiandole a colazione, infatti, riuscirete...