Se vuoi perdere 5 kg in pochi giorni attraverso un metodo sicuro al 100%, devi assolutamente provare la dieta dei 3 giorni.
Tutto quello che devi sapere sulla dieta dei 3 giorni
Siete curiosi di sapere in cosa consiste la dieta dei 3 giorni? Si tratta di una dieta che prevede il consumo costante di un frutto, l’ananas.
L’ananas è un frutto tropicale che aiuta a perdere peso poiché ha proprietà diuretiche, digestive e antiossidanti.
Scopriamo insieme in cosa consiste la dieta dei 3 giorni
1 ° giorno
Prima colazione:
2 cracker integrali o 2 fette biscottate integrali + 2 fette di ananas.
Pranzo:
Broccoli bolliti + un filetto di carne grigliata + 2 fette di ananas.
Cena:
Insalata di lattuga + un petto di pollo grigliato + 2 fette di ananas.
2 ° giorno
Prima colazione:
Uno yogurt bianco + 2 toast integrali + 2 fette di ananas.
Pranzo:
2 fette di ananas + 200 grammi di salmone grigliato.
Cena:
2 fette di ananas + una scatola di tonno al naturale + lattuga.
3 ° giorno
Prima colazione:
2 biscotti integrali senza zuccheri aggiunti + un caffè + 2 fette di ananas.
Pranzo:
Verdure al vapore + un petto di pollo grigliato + 2 fette di ananas.
Cena:
Passato di verdure + 2 fette di ananas.
NB: Il cibo contenuto in questa dieta può essere condito con una piccola quantità di olio d’oliva, sale e aceto.
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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.
articoli interessanti ma nn riesco a stamparli
Ciao Antonella, hai provato a cliccare sul simbolo della stampante che trovi all’inizio dell’articolo? E’ un’icona verde. Fammi sapere, grazie.
Ti auguro buon pomeriggio 🙂
non riesco a stampare articolo
Ciao Antonella, hai provato a cliccare sul simbolo della stampante che trovi all’inizio dell’articolo? E’ un’icona verde. Fammi sapere, grazie.
Ti auguro buon pomeriggio 🙂
A me sembra una dieta molto estrema anche se solo per tre giorni. E con quali risultati? Non è meglio un piano meno drastico da portare avanti per più tempo ma con risultati più duraturi? La mia dieta ideale è con i sostituti dei pasti che mi permette di mangiare equilibrato senza dover pesare ogni alimento e passare ore a cucinare. Preparo il pranzo e la colazione in 5 minuti con i sostituti herbalife e perdo peso.
Ciao Titti, la dieta dei 3 giorni è una dieta veloce che promette di perdere 5 kg in tempi record. Quanto ai tuoi sostituti del pasto, non esprimiamo opinioni. Tuttavia mangiare cibo sano e genuino, dovrebbe essere imprescindibile, ogni giorno. Buon pomeriggio e buona navigazione su DidiDonna!
Sii…sostituti pasti Erbalife.. dopo appena fai un pasto umano, li riprendi nel tempo minore che hai impiegato per perderli … (Spazzatura)
Il peso degli alimenti?
Ciao, le quantità sono quelle standard di una normale dieta. Buon weekend
Si possono prendere caffe??
Ciao, sì puoi prendere il caffè. Evita tassativamente lo zucchero! Buon pomeriggio 🙂
Grazie
Grazie a te, cara Franca! Continua a seguirci… a presto!
Ciao ma l’ananas si deve mangiare anche dopo pranzo e cena?
Ciao, solo quando indicato nella dieta. Continua a seguirci! I.
Mi puoi perfavore indicare le giuste quantità di verdura e carne?
Grazie
Ciao Angela,
ecco le quantità:
100 gr di carne
150 gr di pesce
200 gr di verdure
Se hai altri dubbi siamo a disposizione.
Continua a seguirci 🙂
A presto,
I.