tisana tè verde e zenzero

Digerire e dimagrire con una tisana: la tisana tè verde e zenzero

Tè verde e zenzero sono un vero toccasana per la nostra salute. Il tè verde, infatti, contiene la teanina che è un aminoacido capace di dare una spinta al metabolismo, accelerare diversi processi corporei e favorire il rilascio dell’ormone della felicità, la dopamina che rende più felici e rilassati. In ragione di questo, la tisana tè verde e zenzero può esservi di grande aiuto qualora soffriate di fame nervosa. In più, nel tè verde è presente un alto numero di catechine, quelle sostanze che contribuiscono a ridurre l’assorbimento di lipidi (grassi) nel tratto intestinale.
Lo zenzero invece è una spezia ricchissima di effetti benefici ,con note proprietà antinfiammatorie e termogeniche, che combinata al tè verde migliora la digestione e stimola la diuresi.

Scopriamo insieme come preparare un’ottima tisana tè verde e zenzero

Ingredienti:

  • 2 centimetri di radice di zenzero fresco, pelato e tritato finemente oppure 5 grammi di zenzero in polvere
  • 10 grammi di tè verde
  • 1 tazza di acqua bollente
  • q.b. di miele biologico

Preparazione:

  • Mettete il tè verde e lo zenzero nella tazza.
  • Versate l’acqua bollente e lasciate, tè e zenzero, in infusione per circa 3 minuti.
  • Dolcificate la bevanda con un cucchiano di miele oppure, se preferite, consumatela amara.

E’ consigliabile bere almeno un litro al giorno di questa tisana. Se non riuscite a berne così tanta, potreste provare a consumarne una sola tazza abbondante la mattina a stomaco vuoto. Assunta a digiuno, una tazza di questo infuso, svolgerà lo stesso effetto di un litro diluito nel corso della giornata.

Se tè verde e zenzero non vi piacciono, provate gli altri infusi dimagranti proposti da DidiDonna.

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