Digerire e dimagrire con una tisana: la tisana tè verde e zenzero
Tè verde e zenzero sono un vero toccasana per la nostra salute. Il tè verde, infatti, contiene la teanina che è un aminoacido capace di dare una spinta al metabolismo, accelerare diversi processi corporei e favorire il rilascio dell’ormone della felicità, la dopamina che rende più felici e rilassati. In ragione di questo, la tisana tè verde e zenzero può esservi di grande aiuto qualora soffriate di fame nervosa. In più, nel tè verde è presente un alto numero di catechine, quelle sostanze che contribuiscono a ridurre l’assorbimento di lipidi (grassi) nel tratto intestinale.
Lo zenzero invece è una spezia ricchissima di effetti benefici ,con note proprietà antinfiammatorie e termogeniche, che combinata al tè verde migliora la digestione e stimola la diuresi.
Scopriamo insieme come preparare un’ottima tisana tè verde e zenzero
Ingredienti:
- 2 centimetri di radice di zenzero fresco, pelato e tritato finemente oppure 5 grammi di zenzero in polvere
- 10 grammi di tè verde
- 1 tazza di acqua bollente
- q.b. di miele biologico
Preparazione:
- Mettete il tè verde e lo zenzero nella tazza.
- Versate l’acqua bollente e lasciate, tè e zenzero, in infusione per circa 3 minuti.
- Dolcificate la bevanda con un cucchiano di miele oppure, se preferite, consumatela amara.
E’ consigliabile bere almeno un litro al giorno di questa tisana. Se non riuscite a berne così tanta, potreste provare a consumarne una sola tazza abbondante la mattina a stomaco vuoto. Assunta a digiuno, una tazza di questo infuso, svolgerà lo stesso effetto di un litro diluito nel corso della giornata.
Se tè verde e zenzero non vi piacciono, provate gli altri infusi dimagranti proposti da DidiDonna.
Se questo articolo ti è piaciuto, leggi anche:
- Tisana curcuma e zenzero: la ricetta e i benefici
- Tisana per il fegato: ecco come depurarsi con naturalezza
- Tisana alle bacche di goji: l’elisir d’eterna giovinezza
Abbonati alla nostra newsletter: è gratis!
Per restare sempre aggiornata/o e non perderti nessuno degli articoli firmati DidiDonna iscriviti alla nostra newsletter settimanale. Seguici anche sui nostri canali social: Facebook, Twitter, Google+ e Instagram!
[…] Tisana tè verde e zenzero (digestiva e dimagrante) […]