Dopo il successo ottenuto dalla tisana zenzero e limone, non potevo non presentarvi la sua variante fruttata: la tisana zenzero e arancia.
Questa bevanda si configura come un vero e proprio toccasana in quanto congiunge le proprietà dell’arancia a quelle dello zenzero. Di conseguenza, consumare questo infuso con una certa regolarità, vi aiuterà a rilassarvi e in più, grazie al suo effetto antinfluenzale e antinfiammatorio, contrasterà i sintomi dell’influenza e di altri stati dolorosi, come i dolori mestruali. Inoltre, non va affatto dimenticato, che lo zenzero combatte il cancro e i tumori. Dopo avervi brevemente spiegato le proprietà di questa gustosa tisana, non mi resta altro che svelarvi la ricetta.
Ingredienti per preparare la tisana zenzero e arancia
- 500 ml di acqua minerale naturale
- 10 fettine di zenzero fresco
- 1 arancia (il succo)
- 1 spolverata di noce moscata
- q.b. di miele, zucchero, stevia o qualsiasi altro dolcificante
Preparazione
- Portare ad ebollizione l’acqua e procedere aggiungendo le fette di zenzero.
- Lasciare bollire per qualche minuto e spegnere il fuoco.
- Aspettare che la tisana si raffreddi e procedere aggiungendo il succo di un’arancia e una spolverata di noce moscata.
- Dolcificare l’infuso con un paio di cucchiai di zucchero, miele, stevia o qualsiasi altro dolcificante preferiate.
Come avete visto, preparare questa bevanda naturale è davvero semplice e veloce. Per intensificare i suoi effetti benefici vi consiglio di consumare la tisana allo zenzero, ogni sera, prima di andare a dormire.
Come per la tisana zenzero e arancia, se non gradite la variante calda di questo infuso, provate a gustarlo freddo. Riponete la tisana nel frigo per un’ora, poi procedete aggiungendo qualche cubetto di ghiaccio. Insomma, come caldo piacere d’inverno o come fresco sollievo d’estate, l’importante è consumare questa favolosa bevanda e godere dei suoi benefici!
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