Il mandarino è un frutto particolarmente amato e apprezzato, sia per il gusto che per le innumerevoli proprietà benefiche che lo contraddistinguono. Questo frutto, infatti, svolge un’azione energizzante tale da rinforzare il nostro sistema immunitario e ridurre il rischio di contrarre svariate malattie.
Scopriamo insieme tutte le principali proprietà benefiche del mandarino:
- Grazie all’alto contenuto di vitamina C, il mandarino è un ottimo alleato della salute del nostro cervello.
- Le fibre, il potassio e il calcio contenute in questo frutto sono un valido aiuto nella prevenzione di diverse patologie delle ossa.
- Numerosi studi hanno dimostrato che il mandarino possiede proprietà antitumorali e, in particolar modo, che protegge dal cancro al tratto digestivo e al fegato.
- Questo frutto protegge, inoltre, dalle malattie cardiache e riduce il rischio di ictus.
- Quest’ultimo è ottimo anche in caso di bronchite o asma.
- L’acido folico contenuto nei mandarini è utile anche in gravidanza in quanto previene la comparsa della spina bifida.
- La polpa, invece, protegge i capillari e le mucose e, in più, migliora la vista.
Mangiare questo agrume può comportare delle controindicazioni?
La risposta a questa domanda è negativa. No, non esistono particolari effetti collaterali legati al consumo di questo frutto. Tuttavia, potrebbero essercene in caso di allergie o intolleranze allo stesso. Dunque se non siete né allergici né intolleranti al mandarino, mangiatene più che potete e rinforzate le vostre difese immunitarie.
Pronti per la merenda? Per me un mandarino, grazie! E per voi?
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