Con il tempo, il corpo può subire danni irreparabili: ogni articolazione diventa poco flessibile e spesso si avverte dolore, specialmente alle ginocchia. Questo è il risultato di vari fattori, come l’invecchiamento, le lesioni e la cattiva postura. Per fortuna esiste una ricetta al peperoncino che allevia il dolore delle articolazioni e guarisce le ginocchia.
La ricetta al peperoncino e olio d’oliva che sta facendo il giro del mondo
Ingredienti
- 2 cucchiai di peperoncino
- 1 cucchiaio di radice di zenzero finemente macinata
- 1/2 tazza di olio d’oliva tiepido
Preparazione
- In un frullatore o in un robot da cucina, mescola gli ingredienti fino a ottenere una purea.
- Quindi versa il composto in un barattolo di vetro pulito con un coperchio.
- Copri il barattolo e conservalo in un luogo buio scuotendolo quotidianamente per 2-3 settimane.
- Filtra con cura attraverso una garza o un quadrato di lino fine, raccogliendo i bordi ed estraendo l’olio.
- Versa l’olio in una bottiglia e conservalo in un luogo buio per evitare l’esposizione al sole e alla luce.
Come funziona questa miscela per ridurre l’infiammazione articolare?
I benefici dell’olio d’oliva:
Come tutti sappiamo, l’artrite è un’infiammazione delle articolazioni. Questa infiammazione dolorosa limita i movimenti della zona interessata. Dal momento che l’olio extravergine di oliva contiene sostanze antinfiammatorie aiuta a ridurre l’infiammazione in maniera naturale.
I benefici del pepe di cayenna
Il peperoncino contiene capsaicina. Il composto chimico ha proprietà analgesiche che sono state studiate in molte ricerche mediche.
I benefici dello zenzero
Lo zenzero oltre ad essere una spezia saporita spesso usata per migliorare i tuoi piatti, può anche lenire il mal di stomaco e la nausea.
Uno studio ha dimostrato che può anche aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione ed è utile a trattare sia il dolore al ginocchio che l’artrite, la tensione muscolare e le lesioni.
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