accelerare il dimagrimento bevendo acqua

Il nostro corpo è fatto, per la maggior parte, di acqua. Stiamo parlando di una quantità che si aggira intorno al 70%. Una quantità ingente che perdiamo, parzialmente, sia attraverso la minzione che le sudate. Dunque per ripristinare i normali livelli di acqua dobbiamo consumare alimenti e bevande salutari in grado di commutare la perdita di fluidi. Come sappiamo, infatti, l’acqua è essenziale per la nostra salute e dona numerosi benefici al nostro organismo. Non a caso è possibile anche accelerare il dimagrimento bevendo acqua nel modo giusto.

Quali sono i benefici legati ad una corretta idratazione? Perché è importante bere molta acqua?

L’acqua:

  • allevia la fatica
  • aumenta l’energia
  • promuove la perdita di peso
  • migliora l’umore
  • elimina le tossine
  • aumenta il sistema immunitario
  • migliora la salute della pelle
  • stimola la funzione renale
  • previene i crampi.

In che modo è possibile accelerare il dimagrimento bevendo acqua?

L’acqua accelera il metabolismo del corpo, aiutando a bruciare calorie rapidamente. Quando il corpo è ben idratato diminuisce l’appetito e, di conseguenza, il nostro peso.

Per accelerare il dimagrimento basterà bere un bicchiere d’acqua dieci minuti prima di ogni pasto.

Per ottenere dei risultati ottimali, è inoltre utile premere un limone o un altro agrume nell’acqua. Inoltre non dimenticate di bere un bicchiere d’acqua appena svegli.

Quanti bicchieri d’acqua devo bere ogni giorno?

I medici raccomandano di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno. Inoltre è importante, consumare frutta e verdura ed evitare le bevande zuccherate e/o gassate.

Se questo articolo ti è piaciuto, leggi anche:
Abbonati alla nostra newsletter: è gratis!

Per restare sempre aggiornata/o e non perderti nessuno degli articoli firmati DidiDonna iscriviti alla nostra newsletter settimanale. Seguici anche sui nostri canali social: FacebookTwitterGoogle+ e Instagram!

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here

quattro × due =