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Perché bere acqua a stomaco vuoto la mattina?

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L’acqua è un elemento essenziale, senza di essa il corpo non può svolgere nessuna delle sue funzioni. Ecco perché berla non serve soltanto a reidratare il corpo, ma anche a migliorare il funzionamento di più di una parte del nostro corpo. Inoltre, bere acqua a stomaco vuoto ha la capacità di stimolare il funzionamento generale del corpo ed eliminare le tossine che si accumulano al suo interno.

Bere acqua a stomaco vuoto aiuta a depurare il corpo e a combattere:

  • Gastrite
  • Stitichezza
  • Mal di testa
  • Patologie renali e urinarie
  • Bronchite
  • Vomito
  • Diarrea
  • Colesterolo
  • Epilessia
  • Malattie degli occhi
  • Disfunzioni cardiache

Secondo la medicina tradizionale giapponese, esiste un metodo preciso che permette al nostro corpo di sfruttare al meglio questo rimedio naturale e consiste nel bere 4 bicchieri di acqua tiepida da 160 ml ciascuno appena svegli. Dopodiché bisognerà attendere almeno 45 minuti prima di fare colazione in modo da permettere al corpo di sfruttare appieno l’acqua bevuta. Gli orientali consigliano, inoltre, di evitare di mangiare o bere nelle due ore successive a ai 3 pasti principali della giornata ovvero colazione, pranzo e cena. 

Assumere questa abitudine non avrà alcun effetto collaterale sulla salute, solo benefici. L’unico cambiamento sarà il bisogno di andare in bagno più spesso.

Nota: le persone che non riescono a bere tutti e 4 i bicchieri d’acqua insieme, possono iniziare con quantità minori e aumentarle con il passare dei giorni fino a poter consumare i 640 ml nella loro interezza.

PS: Non dimenticate che la quantità giornaliera d’acqua da assumere è di 2 litri al giorno.

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