Sapevi che esiste un legume salva cuore? Se stai pensando alle lenticchie sei fuori strada. Si tratta, infatti, dei lupini, un legume ricco di proprietà benefiche che può essere consumato anche dai celiaci in quanto privo di glutine.
Perché i lupini sono un salva cuore?
I lupini sono definiti un salva cuore in quanto grazie alla loro naturale composizione aiutano a sconfiggere diversi problemi di salute e a promuovere la salute del cuore.
Essi sono composti da:
10% acqua;
36% proteine;
3,2% ceneri;
9,5 % omega3, omega6;
+ Minerali, vitamine e aminoacidi.
Le azioni benefiche che rendono i lupini un salva cuore:
- Migliorano la digestione;
- donano energia all’organismo;
- contrastano il diabete;
- aiutano a contrastare il colesterolo;
- le fibre che contengono contrastano la stipsi,;
- proteggono dalle malattie cardiovascolari ed in particolare da aterosclerosi, infarto ed ictus;
- migliorano il funzionamento del sistema immunitari;
- promuovono la salute muscolare;
- proteggono le ossa sempre;
- sono antiossidanti e prevengono i danni dei radicali liberi;
- proteggono dal tumore al colon;
- aiutano l’organismo ad eliminare scorie e tossine;
- sono ricchi di ferro e vitamina C;
- contrastano stanchezza e spossatezza.
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