I bambini non gradiscono molto la frutta, lo sanno bene le mamme, ma un alimento che mette sicuramente tutti d’accordo è la banana, i piccoli amano il suo sapore dolce e le mamme sanno di dar loro un prodotto naturale e ricco di proprietà benefiche. Non a caso, è uno dei frutti più mangiati al mondo, facile da consumare è ricca di sostanze nutritive che apportano benefici alle varie funzioni dell’organismo umano. Ecco perché oggi abbiamo deciso di parlarvi delle proprietà della banana.
Scopriamo insieme tutte le proprietà della banana…
- Contiene antiossidanti per combatte i radicare liberi, veri nemici dell’invecchiamento precoce delle cellule ed è ottima per stimolare il funzionamento del metabolismo.
- E’ una buona fonte di Potassio e Magnesio indispensabili per avere un cuore sano, normalizza il battito cardiaco ed i livelli della pressione arteriosa, riducendo i rischi cardiovascolari come l’ictus.
- Il potassio aiutando a bilanciare i liquidi presenti nell’organismo e contrastando il lavoro del sodio, combatte la ritenzione idrica, favorendo l’espulsione dei liquidi in eccesso.
- L’alta percentuale di Calcio aiuta a mantenere le ossa sane e forti, inoltre essa contiene sostanze che stimolano l’organismo ad assorbire meglio il calcio introdotto.
- E’ un gastro-protettore tutto naturale contro l’eccessiva secrezione dei succhi gastrici, evitando o perlomeno riducendo la formazione di ulcere gastriche.
- La concentrazione di Fibre e Sali Minerali regolarizzano il transito intestinale, favorendo l’eliminazione di scorie è molto indicata nei casi di stipsi o di diarrea.
- La banana è un vero deposito di energia, grazie al suo contenuto di Vitamine, Ferro ed Acido folico è consigliata non solo agli atleti, ma anche alle persone anemiche o che vivono un momento stressante,
- Secondo recenti studi il suo consumo regolare e giornaliero favorisce la riduzione di formazioni di neoplasie, in particolare del tumore al rene.
- La banana è un rilassante naturale al 100%, le vitamine insieme al magnesio ed al triptofano stimolano la produzione di Serotonina, che migliora la qualità del sonno e da il buon umore.
- Coloro che sono a dieta non devono certo rinunciare ai benefici di questo frutto, gli zuccheri che contiene vengono bilanciati dal suo alto potere saziante.
- La banana con le sue molteplici proprietà è un valido alleato per la pelle del corpo, il Beta-carotene mantiene giovane la cute riducendo la formazione di rughe precoci.
- Grazie al potassio è un ottimo drenante, stimola l’escrezione urinaria responsabile di edemi e di cellulite, risultando come un vero toccasana per purificare l’organismo.
- Con la sua polpa si possono realizzare creme e maschere casalinghe per dar maggior nutrimento alla pelle.
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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.
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