Dolore cervicale: l’esercizio che lo fa sparire in soli 5 minuti

Il dolore cervicale o cervicalgia è un disturbo molto diffuso che si manifesta per cause di varia natura. Il tratto cervicale è, infatti, uno dei punti più delicati del nostro corpo in quanto è composto da 7 vertebre che sostegno il capo e gli permettono di muoversi. 

Quali sono le cause alla base del dolore cervicale?

• Traumi
• Colpi di frusta
• Spondilosi
• Degenerazione dei dischi intervertebrali
• Sbalzi di temperatura
• Assunzione di posizioni scorrette
• Stress
• Scarsa attività fisica
• Eccessiva attività fisica
• Cattivo riposo notturno
• Dormire su un materasso o un cuscino scomodo

Il dolore cervicale è un dolore davvero molto fastidioso. Ecco perché siamo costantemente alla ricerca di rimedi naturali che ci aiutino ad eliminarlo in maniera semplice e veloce.

Se volete liberarvi di questo problema vi consiglio di replicare gli esercizi che vedete all’interno del video e provare a fare dei massaggi circolari nella zona limitrofa al collo. Può essere utile effettuare i massaggi utilizzando dell’olio d’oliva, un ottimo antinfiammatorio e antidolorifico naturale.

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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.