La barbabietola è un alimento ricco di proprietà medicinali. Grazie a vitamine, minerali, saponine, flavonoidi, betaina e nitriti naturali è un potente rimedio naturale privo di effetti indesiderati.
Ecco 11 proprietà benefiche della barbabietola:
1. Migliora il flusso sanguigno: essendo ricca di nitrati, la barbabietola aumenta il flusso di sangue nel cervello.
2. Disintossica il fegato: grazie alla betaina, questo ortaggio fa bene al fegato.
3. Combatte i disturbi mestruali e i sintomi della menopausa: la barbabietola è ricca di ferro per questo aiuta a rigenerare i globuli rossi.
4. Previene e cura il cancro: questa radice ha importanti proprietà antitumorali, per questo protegge le cellule e le rinnova.
5. Controlla la pressione sanguigna: i nitrati contenuti in questo alimento riducono naturalmente la pressione sanguigna.
6. Combatte le infiammazioni: grazie agli antiossidanti rinforza le difese immunitarie e combatte le infiammazioni.
7. Combatte la stitichezza: la barbabietola è amica del nostro intestino in quanto contrasta la stipsi.
8. E’ adatta anche alle donne in dolce attesa: essendo ricco di acido folico previene le malformazioni. Tuttavia deve essere consumata moderatamente.
9. Fa bene ai muscoli: il consumo regolare di succo di barbabietola aumenta la potenza e la forza muscolare.
10. E’ amica della pelle: grazie all’acido folico è un alimento migliora l’elasticità della pelle e contrasta la formazione delle rughe.
11. Migliora la salute del cervello: rilassa la mente e tratta efficacemente la depressione.
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