Il magnesio è un minerale potentissimo che dona numerosi benefici al nostro organismo. Tra tutti, un piccolo bicchiere di magnesio a digiuno può eliminare tutti i dolori muscolari.
Il modo migliore per consumare questo rimedio naturale è l’acqua di cloruro di magnesio. La dose consigliata è una tazzina da caffè, a seconda dell’età:
– da 10 a 40 anni: mezza tazzina al mattino
– da 40 a 70 anni: una tazzina al mattino
– dal 71 in poi: una tazzina al mattino e una alla sera
I suoi effetti principali sono:
– Previene la sclerosi multipla
– Previene l’influenza
– Previene il cancro
– Previene l’accumulo di grasso localizzato
– Combatte l’obesità
– Ritarda l’invecchiamento
– Elimina la stitichezza
– Combatte emorroidi e problemi alla prostata
– Aiuta a curare l’artrite, l’artrosi, i reumatismi, il becco del pappagallo, gli speroni e problemi alle articolazioni, comprese le ginocchia
– Contribuisce al controllo del diabete
– Migliora il funzionamento del sistema nervoso
Come preparare il bicchiere di magnesio:
- Sciogliere 33 grammi di cloruro di magnesio in 1 litro di acqua filtrata.
- Dopo averlo accuratamente miscelato, mettilo in un barattolo di vetro (non usare contenitori di plastica).
- La dose è di una tazzina di caffè, a seconda dell’età (vedi tabella).
NB: Il cloruro di magnesio è controindicato in caso di diarrea e insufficienza renale. Inoltre l’uso eccessivo (grandi dosi) può causare nausea, vomito, diarrea e disturbi addominali.
Per un consumo più sicuro del cloruro di magnesio, consultare prima il medico.
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Per approfondire:
- Se hai uno di questi sintomi hai una carenza di magnesio
- 10 alimenti ricchi di magnesio
- La vera fonte della giovinezza: acqua e cloruro di magnesio
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