Se hai costantemente dolore al tallone, il tuo problema si chiama tallonite o fascite plantare.
Dolore al tallone: tutto quello che c’è da sapere sulla tallonite
Il periodo in cui si avverte maggiormente dolore è il mattino, questo diminuisce nel corso della giornata e soprattutto grazie al riposo. A volte il dolore oltre al tallone coinvolge anche la caviglia o le dita dei piedi.
Quali sono le cause della fascite plantare?
La fascite plantare è l’infiammazione della fascia plantare causata generalmente dall’eccessivo utilizzo o da un allungamento di quest’ultima, oltre che dalla presenza di alcuni fattori predisponenti. Queste situazioni generano nel tessuto una serie di microtraumi che l’organismo non ha tempo di riparare e per questo degenerano.
Sconfiggere il dolore al tallone grazie a degli esercizi mirati
Girovagando per il web, ci siamo imbattuti in un video davvero molto interessante sulla tallonite. Si tratta di un filmato, realizzato da uno studio fisioterapico, in cui vengono proposte 10 tecniche per alleviare il dolore.
Buona visione!
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