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10 alimenti che “assorbono” il grasso corporeo

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Hai il guardaroba pieno ma non sai mai cosa mettere perché ti senti troppo grassa? Parti dall’alimentazione! Consuma regolarmente i 10 cibi che assorbono i grasso corporeo.

I 10 alimenti che eliminano il grasso corporeo:

1- Mandorle: proteggono il tuo cuore perché attaccano il grasso addominale sgradevole. Mangiale come spuntino o quando desideri cibo spazzatura.

2- Arance: gli agrumi riducono i livelli di insulina e facilitano la perdita di grasso.

3- Olive: sono una fonte di grassi sani come l’avocado e le noci.

4- Yogurt: questo alimento aiuta ad eliminare i depositi di grasso che influiscono sull’estetica, oltre che sulla salute. Non dimenticare che è una meravigliosa fonte di calcio!

5 Grani interi: hanno il potere di farci sentire sazi, stimolano il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi.

6- Carciofo: aiuta a mantenere il colesterolo entro i limiti consentiti e a prevenire l’invecchiamento precoce

7- Uova: forniscono il giusto apporto di calcio, ferro, proteine, vitamine e minerali.

8- Uvetta: sono considerati una fonte naturale di energia, a causa degli zuccheri che contengono.

9- Mela: è un alimento molto salutare. Questo alimento ci aiuta a tornare in forma e a non essere in sovrappeso.

10-Lattuga
Questa foglia verde è ricca di ferro e magnesio, due alleati per trattare il grasso corporeo.

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