Avresti mai pensato che esistesse una vitamina che potesse stimolare il QI e il pensiero creativo? Ebbene così esiste una vitamina che stimola la memoria, l’intelligenza e la creatività sia negli adulti che nei bambini.
La vitamina che stimola la memoria, l’intelligenza e la creatività e fa bene agli occhi
Si tratta della luteina una vitamina impiegate nel trattamento della degenerazione maculare, capace di ridurre l’infiammazione sistemica e stimolare il corretto funzionamento del cervello.
Il cervello richiede, infatti, la luteina per un corretto sviluppo. Tuttavia alcune persone trovano difficile assorbire la luteina, soprattutto se sono in sovrappeso.
Numerosi studi con bambini, persone di mezza età e anziani hanno dimostrato l’importanza della luteina nella salute del cervello. Livelli ematici più elevati di luteina e zeaxantina sono stati associati a una migliore cognizione, memoria e creatività negli adulti.
Mentre studi condotti sui bambini hanno rilevato che il 60% dei carotenoidi nel cervello di un bambino è composto da luteina.
Ed è in ragione di questo che l’assunzione giornaliera di 6 mg di luteina e zeaxantina può fornire significativi benefici per la salute.
Dove si ricava la luteina?
È possibile ricavare questa vitamina da una dieta che include una grande varietà di prodotti freschi. La luteina si trova in alte concentrazioni in cavoli, spinaci, bietole e tarassaco.
Inoltre è possibile assumere questa vitamina in forma di supplemento. Se non sai dove acquistarla clicca qui.
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