Originaria dell’America tropicale, la guava è uno dei frutti più salutari al molto. Grazie ad un’alta concentrazione di vitamine e minerali che aiutano a stimolare il sistema immunitario dona, infatti, numerosi benefici al nostro organismo. Non a caso è anche noto come frutto che guarisce le ferite e controlla ipertensione e trigliceridi.
Alla scoperta delle proprietà benefiche del frutto che guarisce le ferite
Ricca di vitamina A, B1, C, calcio, fosforo, ferro e fibre solubili, la guava apporta numerosi benefici al nostro organismo in quanto contiene pochi zuccheri, grassi e calorie. Inoltre, solo pochi lo sanno, ma questo frutto contiene più potassio della banana, esattamente il 63% in più.
Ecco i benefici:
- Aiuta a combattere le infezioni e le emorragie.
- Grazie al licopene, consumata regolarmente, la guava aiuta nella prevenzione del cancro alla prostata.
- Se vuoi proteggerti dalle zanzare, inizia a far crescere piante di guava sul tuo balcone.
- Rinforza le ossa, i denti e il muscolo cardiaco.
- Migliora la cicatrizzazione e l’aspetto della pelle.
- Rallenta l’invecchiamento.
- Stimola il corretto funzionamento dell’apparato digerente, del sistema nervoso e offre una maggiore resistenza fisica.
- La polpa rossa è utile per ridurre il colesterolo, i trigliceridi e la pressione sanguigna.
- La fibra del frutto si lega, invece, agli acidi biliari riducendo l’assorbimento dei grassi.
- E’ un ottimo rimedio naturale contro la gastrite.
Come si consuma?
La guava può essere consumata fresca o sottoforma di succo prepato con 1 frutto e 250 ml di acqua. In alternativa, puoi acquistare il succo già pronto cliccando qui.
NB: il succo non va zuccherato.
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NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.