Se sei diabetico o conosci qualcuno affetto da questa patologia, devi assolutamente leggere questo post fino alla fine. Oggi parleremo dei 5 migliori frutti per i diabetici e del rimedio naturale che ti aiuterà a dire finalmente addio al diabete!
Mela, frutti rossi, agrumi, prugna fresca e pera sono i migliori frutti per chi soffre di diabete in quanto aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue. A questi si aggiunge un ortaggio davvero speciale: la patata di yacon.
Addio diabete grazie alla patata yacon
La patata yacon è una fonte naturale di insulina. Uno studio dell’Università statale di San Paolo ha, infatti, dimostrato che questo ortaggio aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.
Un altro studio, condotto dall’Università di Campinas, ha invece dimostrato che i diabetici che consumano ogni giorno fino a 100 g di questo tubero riscontrano una diminuzione della glicemia.
Inoltre entrambe le ricerche hanno anche dimostrato che la patata yacon rafforza l’immunità del corpo e contribuisce alla perdita di peso. Essa ha una fibra solubile che aiuta la salute intestinale, proteggendo il corpo dal cancro del colon e dalle infezioni batteriche. E non è finita qui: aiuta a trattare la diarrea, evitare la formazione di accumuli fecali e migliora anche l’assorbimento dei minerali, lasciando il corpo più sano e con un sistema immunitario più efficace.
Come si usa?
Per godere dei benefici della patata Yacon bisogna usarla crudo. L’ideale è consumarne 3/4 fette al giorno, magari sotto forma di succo. Il succo di patate Yacon è ottimo sia per i diabetici che per coloro che cercano una sana perdita di peso.
La ricetta
INGREDIENTI
– 1 bicchiere di acqua
– Da 5 a 6 cm di patata a fette di yacon (preferibilmente biologica).
PREPARAZIONE
- Sbattere gli ingredienti in un frullatore.
- Filtra e bevi subito. L’ideale è bere il succo a digiuno.
NB: Questo succo non sostituisce il trattamento con l’insulina, ma ne potenzia l’efficacia. Dunque per godere dei benefici bisognerà consumarlo in concomitanza con la terapia abituale.
Leggi anche:
- Lo mangi spesso? Questo legume è il “salva cuore” più potente
- Far abbassare diabete e trigliceridi con cannella e chiodi di garofano
- La dieta che uccide il cancro e distrugge il diabete
NB: Le informazioni riportate in questo articolo sono di natura generale e non possono essere utilizzate per formulare indagini cliniche. Pertanto non devono intendersi come suggerimenti per la formulazione di una diagnosi, la determinazione di un trattamento o la sospensione di un farmaco. L’articolo ha scopo informativo, ma non intende sostituire in alcun modo il parere di un medico generico o specialista. L’utilizzo delle informazioni fornite è da intendersi sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione del lettore.
Abbonati alla nostra newsletter: è gratis!
Per restare sempre aggiornata/o e non perderti nessuno degli articoli firmati DidiDonna iscriviti alla nostra newsletter settimanale. Seguici anche sui nostri canali social: Facebook, Twitter, Google+ e Instagram!