monaci shaolin
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I monaci Shaolin seguono un particolare stile di vita che prevede il rispetto di alcune regole che dovremmo rispettare un po’ tutti. Seguire queste regole, infatti, non ci renderebbe monaci o praticanti, ma ci aiuterebbe ad arricchire la nostra vita e a renderla migliore.Ma, prima di scoprire chi sono i monaci Shaolin e quali sono le loro regole, dobbiamo entrare nell’ottica che corpo, mente e spirito sono la stessa cosa.

Chi sono gli Shaolin?

Essi sono dei monaci buddisti che rispettano un apparato di norme che prendono il nome di codice gerontologico. Un insieme di principi che prevede l’obbedienza filiale di tre principi indispensabili: preghiera, meditazione e arti marziali.

Quali sono i segreti, per mantenersi in salute, dei monaci Shaolin?

  1. Evitare i cibi acidi in quanto danneggiano lo spirito.
  2. Evitare i cibi piccanti che aumentano gli stati infiammatori del corpo.
  3. Lavarsi spesso i denti.
  4. Ingoiare la propria saliva.
  5. Sfregarsi lo stomaco.
  6. Sfregarsi i piedi.
  7. Tenere sempre coperta la schiena in modo che non sia mai fredda.
  8. Evitare di stare a lungo seduti in quanto danneggia le ossa.
  9. Evitare di stare in piedi per molto tempo per non rischiare di danneggiare i muscoli.
  10. Dormire 8 ore a notte. Evitate di superare questo tempo altrimenti rischierete di danneggiare il vostro sistema nervoso.
  11. Non allenarsi dopo i pasti.
  12. Evitare il freddo.
  13. Astenersi dal tabacco e dall’alcool.
  14. Evitare la lussuria più sfrenata.
  15. Iniziare ad amare se stessi ed il prossimo.

 

Siete d’accordo con le loro regole? Quali seguireste volentieri e quali, invece, evitereste?

Scrivetelo nei commenti!

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