Esistono delle piante che migliorano la salute delle donne e sono in grado di bilanciare gli ormoni in modo naturale.
Grazie alla loro composizione aiutano a:
– ridurre lo stress
– aumentare l’energia
– aumentare l’eccitazione
– dormire meglio
– riequilibrare l’intestino
– alleviare il dolore
– combattere l’invecchiamento precoce
Le erbe più importanti per bilanciare gli ormoni sono:
- Curcuma. Agisce come antinfiammatorio naturale, antisettico, antiossidante e antibatterico.
2. Tè verde. Previene i tumori ed aiuta il grasso corporeo a ossidarsi velocemente in quanto migliora il metabolismo del corpo. Inoltre agisce anche come soppressore dell’appetito.
3. Zenzero. Perché le donne dovrebbero consumare regolarmente lo zenzero? Per diversi motivi Uno è che lo zenzero è un afrodisiaco naturale. L’altro è che lo zenzero ha dimostrato di essere efficace contro la nausea.
4. Cimicifuga racemosa è una delle piante più studiate per trattare i sintomi della menopausa. La maggior parte di questi studi ha dimostrato che è molto efficace nel ridurre la sudorazione notturna. Se non sai dove trovarla, clicca qui.
5. Dong quai. È un tonico ginecologico che combatte vari problemi come crampi e mestruazioni irregolari. Inoltre agisce per equilibrare i livelli di estrogeni e, allo stesso tempo, calmare il sistema nervoso. Se non sai dove trovare un integratore di questa erba, clicca qui.
6. Lino. I semi di lino, con le loro fibre, aiutano a normalizzare la funzione intestinale. Inoltre, lenisce i sintomi tipici della sindrome premestruale o della menopausa.
7. Maca. Questa radice del Perù migliora la funzione endocrina. Allevia i sintomi mestruali e quelli della menopausa.
8. Vitex. È un tonico ormonale per le donne. Ripristina l’equilibrio di progesterone ed estrogeni nel corpo.
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