La tiroide è la ghiandola a forma di farfalla alla base del collo, che è responsabile della regolazione del nostro metabolismo. Quando non funziona correttamente si può andare incontro a:
- Sbalzi d’umore
- Stress
- Stanchezza
- Irritabilità
- Perdita della libido
- Depressione
Le alterazioni del funzionamento di questa ghiandola sono piuttosto comuni, in ragione di questo quando si suppone una disfunzione è bene consultare immediatamente un medico. Solo uno specialista può, infatti, diagnosticare e individuare se la radice del nostro problema è questa. Ciononostante per curare questo problema non è indispensabile ricorrere ad una cura farmacologica, è possibile trattarla anche utilizzando qualche rimedio naturale e qualche accorgimento.
Tiroide: ecco qualche accorgimento per evitare le alterazioni del funzionamento
1. Evitare il glutine: dal momento che questo ingrediente è molto acidificante e può infiammare la ghiandola, è bene evitarlo.
2. Usare olio di cocco: oli come quelli di soia, colza e mais sono fanno male al nostro organismo e in particolare alla tiroide. L’olio di cocco ha, invece, effetti terapeutici su quest’ultima ed inoltre contribuisce alla perdita di peso e alla stimolazione del metabolismo.
3. Consumare regolarmente alghe e altri vegetali marini: questa pratica assicura un costante apporto di iodio.
4. Consumare ashwagandha: questa erba, popolare nella medicina ayurvedica, ha un effetto di bilanciamento sulle ghiandole surrenali e sulla tiroide. Inoltre quest’ultima può ridurre lo stress, migliorare la circolazione sanguigna e prevenire l’invecchiamento precoce.
5. Fare dei massaggi alla cipolla: tagliando una cipolla rossa a metà ed utilizzandola per massaggiare collo stimoleremo la il funzionamento della tiroide.
Nb: Le informazioni contenute in questo articolo non intendono sostituire il rapporto diretto tra medico e paziente. Per maggiori informazioni è opportuno rivolgersi ad uno specialista.
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